Sport Pole Dance (акробатика на пилоне)

- это вид спорта, родоначальниками которого являются шестовой стриптиз и цирковая акробатика. Сочетает в себе элементы хореографии и шестовой акробатики

Особенность танца состоит в его «вертикальности», он исполняется на трех уровнях:
• В верхнем - выполняются акробатические трюки на пилоне высоко над полом.
• В среднем - выполняются вращения вокруг пилона (более 360 градусов), а также элементы пластики и прочие динамические элементы на высоте 1-1,5 метра над полом.
• Нижний уровень - это партер, элементы пластики и акробатики, выполняемые с пилоном на полу.

Важно уметь сочетать трюки, переходы между ними должны быть чистыми. Большое внимание при оценке выступлений на чемпионатах уделяется качеству исполнения трюков и проработанности таких деталей, как натянутые носки и прямые колени. Очень приветствуются оригинальные связки элементов и связь акцентов в движениях с акцентами в музыкальном сопровождении.

При всей кажущейся легкости движений танец требует значительной выносливости, гибкости, координации, грации и ловкости. Хорошая растяжка, общий мышечный тонус и сила мышц верхней и нижней части тела являются существенным преимуществом.

Sport Pole Dance сегодня

Сегодня Sport Pole Dance - это отличная альтернатива для многих женщин «скучному» фитнесу. Занятия Sport Pole Dance развивает мышцы верхней части тела (при удержании собственного веса в различных положениях), а также спины (в основном, в стойках на руках) и пресса (различные удержания и перевороты), и поддерживает в тонусе все тело.
Самым «вкусным» преимуществом помимо фигуры является возможность применить изящные крутки, пластичные танцевальные связки и зрелищные силовые элементы на вечеринке или романтическом вечере.

Сильное тело через увлекательное и полезное обучение - что может быть лучше?

Для начала занятий Sport Pole Dance Вам не требуется специальной подготовки. Достаточно Вашего желания - и Вы можете приходить в группы для начинающих. Здесь Вы освоите базовые элементы Sport Pole Dance, почувствуете и укрепите своё тело. Занятия для начинающих отмечены в расписании занятий одной звёздочкой.

Если Вы уже ранее занимались и хотите улучшить свою технику, для Вас в школе «Шоколад» предусмотрены специальные группы. В расписании занятий такие группы отмечены двумя или тремя звёздочками.